Preguntas frecuentes sobre Coaching

¿Qué es un coach un Coach?
Encargado de entrenar, guiar o aconsejar al coachee en un proceso de coaching.

¿Qué es un Coachee?
Persona que inicia un proceso de coaching.

Para contestar a la pregunta ¿Puede ayudarme el coaching en mi vida?, es preciso plantearnos más cuestiones.

   

Si no disfruto completamente con lo que hago, no me siento muy motivado, viviría otra vida, si no tiene sentido muchas de las cosas que hago, si no me siento satisfecho en general o tengo la sensación de malgastar el tiempo, iniciar un proceso de coaching puede ayudar en mejorar y sentirnos mucho mejor.    

Vamos a responder a continuación algunas de las preguntas más típicas relacionadas con el coaching.

¿Con un coach, de qué hablaremos?
De lo que queramos, nuestros problemas, preocupaciones, proyectos, retos, emociones, sentimientos, acciones, etc.

¿Realmente nos puede ayudar un coach?
Claro, nos puede ayudar mucho en iniciar o avanzar proyectos, mejorar nuestra comunicación, cumplir nuestros sueños, mejorar en el trabajo, plantear y conseguir metas, mejorar nuestro futuro, y en definitiva, extraer el potencial que tenemos dentro.

¿En qué se basa el coaching para conseguir todo lo indicado con anterioridad?
Considera que los seres humanos somos mejores de lo que creemos o nos hacen creer. Que cualquier persona puede alcanzar lo que se proponga de una forma programada y con esfuerzo, apoyada en todo momento en su coach.

¿Por qué apoyarme en un coach?
Si soy una persona que quiere ahondar en mi autoconocimiento, tengo proyectos pendientes que nunca inicio, quiero desarrollar mi potencial, mis habilidades, cambiar de vida, mejorar en mi trabajo, en mis relaciones o en cualquier otro ámbito y considero que necesito un apoyo profesional para alcanzar mis metas.

¿Y si me siento feliz con lo que tengo?
Un proceso de coaching nos permitirá mantener ese estatus y avanzar en su mejora, ya que consideramos que siempre podemos mejorar como personas.

¿Se crea dependencia entre el coach y el coachee?
No se debería crear ninguna dependencia, ya que el coach promueve que el coachee trabaje de forma independiente, ayuda a que él solucione problemas, no da soluciones. La intención es que el coachee se de cuenta de que puede hacer muchas más cosas de las que piensa, y además, las haga.

¿Es posible realizar un proceso de coaching para un proyecto concreto? Claro que si, muchas personas solicitan el apoyo de un coach por temas laborales, otros por problemas de comunicación, otros con proyectos que hace años que tienen pendientes. Las opciones son variadas y podemos apoyarnos para uno de estos objetivos en el coaching.

¿Qué sucede en una sesión de Coaching?
Las sesiones no son otra cosa que una oportunidad para dialogar con un Coach acerca de tus proyectos y comenzar a construirlos. Gracias a la intervención de un Coach y sus preguntas clave, vas a lograr establecer tus prioridades, descubrir tus talentos, establecer tus metas, diseñar planes de acción y a alcanzar tus sueños. Más en concreto, una sesión de Coaching te da la posibilidad de:

¿Qué tan frecuente y flexible son las sesiones?
El horario de las sesiones de Coaching puede variar en función de tus ocupaciones. Sin embargo, es recomendable que tengas una periodicidad semanal, para que puedas empezar a ver los frutos cuanto antes.  Dependerá también que tipo se sesiones hayas elegido si online o presencial, se pueden adaptar.

¿En cuánto tiempo se pueden esperar resultados? ¿Cuánto dura un proceso de Coaching?
Un proceso de Coaching genera resultados a largo plazo y por lo tanto requiere de un trabajo sostenido de al menos tres meses. Recuerda, que esto no es una varita mágica que con solo agitarla produce cambios. No obstante, tú comienzas a beneficiarte del Coaching desde la primera sesión en la cuál empiezas a abrir tu mente y a hacer descubrimientos. Éstos continúan sucediendo entre sesiones, aún cuando no estés conversando con tu Coach. La mejor parte viene cuando pones en marcha tu plan de acción y comienzas a ver resultados, que por tu propia cuenta no hubieras conseguido. La duración del proceso depende del tipo de proyecto y puede verse reducida gracias tu empeño por concluirlo. Lo usual son paquetes de 12 sesiones, en los cuales hay tiempo para establecer una relación Coach-Cliente, identificar una meta, trazar un plan de acción y ejecutarlo. Aún así depende también de otras factores. Si es individual o grupal, por ejemplo. El objetivo a cumplir, otro. Y la periocidad con que realices las sesiones. Sin embargo, hay ocasiones en que una persona solo necesita de una sesión de Coaching para desatascarse y ponerse en marcha. Esto es muy común cuando se trata de identificar alternativas, recibir retroalimentación o hacer lluvia de ideas. En el campo empresarial, por el contrario, a veces se requiere de más tiempo para ejecutar planes complejos como reestructuraciones o creación de empresa. En estos casos, el proceso de Coaching suele rondar el año de duración.

¿Los beneficios del Coaching son permanentes?
Durante el proceso de Coaching comienzas a tomar conciencia de la forma en la que haces las cosas y esto no desaparece !Es irreversible! Ese estado es el que te permite romper viejos patrones y hacer progresos. Si tu intención además es aplicar los descubrimientos que realices, solo requieres de constancia. Entre más practiques, mejores desempeños alcanzarás y más duraderos serán. Ya lo dice el viejo y conocido refrán: "La práctica hace al maestro"

¿Se puede garantizar la eficacia de un proceso de Coaching?
La eficacia no se puede garantizar, ya que el resultado no depende sólo del Coach, sino en la mayor parte, de ti. Tú eres el único que tiene la posibilidad de implementar cosas en tu vida y por lo tanto la llave de tu realización.

¿Por qué algunos Coaches exigen un pago por anticipado? ¿Cuál es el precio de las sesiones?
Al efectuar un pago por anticipado realizas simultáneamente un compromiso a futuro y tiendes a dedicar más tiempo a tus proyectos. En términos más coloquiales, si uno ya pagó, quiere sacarle el mayor provecho a la inversión. La sesión tiene un coste de 60€ /hora en el caso de clientes particulares y si son presenciales. En las empresas, dependerá el trabajo que hubiera que realizar. Las sesiones pueden tener como máx de duración una hora y media (sirve para los casos donde el objetivo ya esté claro). Hay descuentos especiales y por trabajar por videoconferencia y si estás en este momento sin empleo, puedes tener algunas sesiones gratis. consúltame.

¿Donde se realizan las sesiones?
Las sesiones se realizan dependiendo si es coaching para empresas y que sólo los objetivos planteados sean los laborales, en la empresa que los contrata. En las sesiones personales-presenciales, se realizan en un ambiente relajado. O bien si las condiciones climáticas lo permite, pueden ser en lugares al aire libre. Se acuerdan con el cliente.

¿Qué pasa si las sesiones no funcionan para alguna de las partes?
Las circunstancias varían de Coach a Coach, pero por lo general las encuentras consignadas en el acuerdo de Coaching que firmas al iniciar un proceso. Y ésto podría concretar la cancelación del contrato. Algunas de las causas más comunes son:

¿Cómo identificar cuándo necesito ayuda de un Coach?